Les ancrages sont simples à comprendre. Imaginez qu’on vous annonce que vous avez gagné au loto, alors que vous écoutez une musique de votre playlist préférée à ce moment-là. Pendant…
NDLA : premier degré à proscrire ! Les premiers préparateurs mentaux ont ouvert de très belles portes, rendons à César ce qui appartient à César. Mais au milieu de tout ça, quand…
Cette histoire est couronnée de chance, de coïncidences, et/ou de hasard. Un jeune sportif vient découvrir l’imagerie mentale et se retrouve à réaliser l’impensable la veille de sa saison de…
Vous aimez le cinéma ? Je vais vous proposer un exercice très intéressant, ludique, qui aura l’avantage de s’étaler sur plusieurs séances, en rendant acteur le sportif, y compris quand vous…
Le stress est omniprésent dans notre société, et bien souvent on se l’inflige sans vraie raison. La faute à qui ? A quoi ? Il faudrait bien plus qu’un article pour illustrer…
Que ce soit avec un préparateur ou à titre personnel, il faut se rendre à l’évidence : parfois, ça ne sert à rien d’être au calme dans un bureau pour sa séance…
Il existe bon nombre de tutoriels et de petits secrets pour booster sa confiance en soi. Soyons honnête, quand on doit travailler avec quelqu’un sur cette thématique, c’est tout de…
