Les croyances ne sont pas uniquement religieuses. On ne pourrait pas se le permettre en préparation mentale, imaginez les dégâts ! Nous avons tous des croyances, créées depuis notre plus jeune…
Certaines thématiques reviennent régulièrement lors des séances de préparation mentale. Les lister pourrait déjà nous induire en erreur en voulant les dissocier les unes des autres, mais ce serait une…
La première fois que j’ai entendu parler d’imagerie mentale, j’ai trouvé le terme presque apeurant, comme si on allait faire faire à mon cerveau des choses incroyables. J’étais étudiant en…
Le switch est une technique dont le principe consiste à « switcher » une image interne négative en la remplaçant par une « meilleure » image. Celle-ci devient au minimum plus acceptable, et même…
Les ancrages sont simples à comprendre. Imaginez qu’on vous annonce que vous avez gagné au loto, alors que vous écoutez une musique de votre playlist préférée à ce moment-là. Pendant…
NDLA : premier degré à proscrire ! Les premiers préparateurs mentaux ont ouvert de très belles portes, rendons à César ce qui appartient à César. Mais au milieu de tout ça, quand…
Cette histoire est couronnée de chance, de coïncidences, et/ou de hasard. Un jeune sportif vient découvrir l’imagerie mentale et se retrouve à réaliser l’impensable la veille de sa saison de…
