Le cadre réglementaire ? En voilà une question épineuse ! Préparateur mental, coach mental, coach en développement personnel, coach bien-être, sophrologue, thérapeute, coach de vie… autant de professions (et bien…
Le métier de préparateur mental est une chose. La représentation qu’on en a en est une autre. On vous dira sûrement que travailler son mental est indispensable. Et c’est vrai !…
L'ancrage est très utilisé en préparation mentale ! Il peut d’ailleurs être extrêmement puissant chez certaines personnes. L’objectif va donc être de déclencher un comportement sur commande, grâce à une sorte…
Les croyances ne sont pas uniquement religieuses. On ne pourrait pas se le permettre en préparation mentale, imaginez les dégâts ! Nous avons tous des croyances, créées depuis notre plus jeune…
Certaines thématiques reviennent régulièrement lors des séances de préparation mentale. Les lister pourrait déjà nous induire en erreur en voulant les dissocier les unes des autres, mais ce serait une…
La première fois que j’ai entendu parler d’imagerie mentale, j’ai trouvé le terme presque apeurant, comme si on allait faire faire à mon cerveau des choses incroyables. J’étais étudiant en…
Le switch est une technique dont le principe consiste à « switcher » une image interne négative en la remplaçant par une « meilleure » image. Celle-ci devient au minimum plus acceptable, et même…
