« Quelle est la durée entre chaque entretien ? », voilà une question légitime ! Généralement, elle est formulée de cette façon, c’est dire si le sujet est flou dans la tête des…
Pour répondre à cette question, il faut se pencher sur le fonctionnement du cerveau, sur sa capacité à associer les idées entre elles, à apprendre ou mémoriser. Nous verrons qu’il…
La dissociation est utilisée dans plusieurs méthodes. C’est le fait de pouvoir observer une scène à la 3ème personne…et dans laquelle vous êtes l’acteur principal ! La plupart du temps, on…
Les routines de performance sont essentielles ! En effet, l’environnement propose aux sportifs une multitude d’informations. Celles qui nous intéressent en préparation mentale sont principalement visuelles, auditives, et kinesthésiques. C’est…
Le cadre réglementaire ? En voilà une question épineuse ! Préparateur mental, coach mental, coach en développement personnel, coach bien-être, sophrologue, thérapeute, coach de vie… autant de professions (et bien…
Le métier de préparateur mental est une chose. La représentation qu’on en a en est une autre. On vous dira sûrement que travailler son mental est indispensable. Et c’est vrai !…
L'ancrage est très utilisé en préparation mentale ! Il peut d’ailleurs être extrêmement puissant chez certaines personnes. L’objectif va donc être de déclencher un comportement sur commande, grâce à une sorte…
