Si vous avez encore l’espoir d’appliquer en préparation mentale des outils et des recettes magiques, il va falloir changer un peu d’approche ! En effet, le préparateur aura tout intérêt à adapter ses outils et méthodes à celui ou celle qui est en face. Et la personnalité est une notion essentielle dès qu’on parle de communication.
Définir la personnalité ?
Dictionnaire Larousse :
Individualité psychologique de la personne telle qu’elle se manifeste dans ses comportements .
Ensemble des traits physiques et moraux par lesquels une personne est différente des autres ; aspect par lequel quelqu’un affirme une originalité plus ou moins accusée.
Personne d’une certaine importance sociale.
Ce qui est communément admis :
La personnalité est un ensemble relativement stable de traits, de caractéristiques qui influencent le comportement des individus en réponse à des idées, des objets ou des personnes de l’environnement. C’est finalement la façon dont nous nous comportons au quotidien
Le caractère héréditaire de la personnalité
De nombreuses études ont tenté de mettre en évidence le caractère héréditaire de la personnalité.
2 facteurs :
- Inné (hérédité)
- Acquis par expérience (au contact de notre environnement)
Une observation sur des jumeaux élevés dans des familles et conditions différentes a permis de mettre en évidence certains traits de personnalité similaires. Mais dans le monde scientifique, pas de réponse unanime sur la question.
L’hérédité
Quelques traits héréditaires faciles à observer :
- La timidité
- L’agressivité
- La peur
- L’impulsivité
- Etc.
Le bagage génétique a donc toute son importance, et d’autres paramètres rentrent en jeu (lien de cause à effet) : musculature, dynamisme, vitalité, etc., qui vont forcément avoir une influence sur notre personnalité au quotidien.
L’environnement
Notre personnalité est influencée par notre éducation, nos fréquentations (amis, proches, famille, enseignants etc.), notre religion, notre culture par exemple.
Si le caractère héréditaire est important, notre environnement nous influence en permanence, riche des nombreuses situations que nous rencontrons.
La personnalité peut varier en fonction de la situation et il faudra prendre ce paramètre en considération parfois.
Les théories sur la personnalité
Voici quelques exemples intéressants de théories liées à la personnalité.
La théorie psychodynamique
Selon Freud :
- Le ça : noyau inconscient instinctif de la personnalité : recherche du plaisir
- Le moi : c’est le volet conscient, logique, axé sur la réalité de la personnalité
- Le surmoi : la conscience de l’individu, normes morales de la société gravées dans l’individu (parents, socialisation)
Conflit permanent entre les 3 ; le Moi contribuerait à résoudre les conflits entre le ça et le surmoi.
Conflits dynamiques appuyés sur les notions de libido et pulsion (libération et inhibition).
La théorie de l’apprentissage social
Selon Hull (théorie de l’apprentissage) et Skinner (comportementaliste) :
- Contrairement à la théorie psychanalytique, le comportement ne se rapporte pas uniquement aux motivations inconscientes ou aux prédispositions profondes.
- Il est lié à l’apprentissage social et à la force de la situation.
- Le comportement est fonction de ce qu’on a appris, des contraintes de l’environnement.
- Si forte présence de l’environnement, les traits de personnalité et les motivations inconscientes deviennent mineurs dans l’influence du comportement.
La théorie humaniste
Selon principalement Rogers et Maslow.
- Principe : l’être humain est par nature sain et constructif.
- Notion d’accomplissement personnel : tendance à s’améliorer, envie de devenir meilleur et accompli, exploitation de ses capacités.
- Ce n’est pas l’expérience qui façonne l’individu, mais la perception qu’il en a.
La théorie des traits de personnalité
Selon principalement Allport, Cattell, Eysenck :
- La personnalité est une somme des traits présentés par l’individu, comme des dispositions à agir d’une certaine manière.
- Ces traits sont considérés comme stables et durables dans un certain nombre de situations.
- Trait : probabilité importante dans un comportement par rapport à une situation, mais pas 100%.
La théorie de la personnalité de Jung
Repose sur le fait que la personnalité d’un individu s’appuie sur 2 attitudes :
- Introversion
- Extraversion
Avec également 4 fonctions, ou processus mentaux :
- Pensée
- Sentiment
- Sensation
- Intuition
Les différents types de personnalités se feraient en fonction des attitudes et fonctions.
Évaluer la personnalité
3 techniques d’évaluation principales :
- Échelles d’évaluation : entretiens et observations des performances, beaucoup de questions ouvertes
- Tests projectifs : par exemple le test de Rorschah (taches d’encre), qui sera interprété (codifications des réponses, remarques spontanées, etc.)
- Questionnaires : réponses à des questions (vrai / faux), ou à des affirmations (échelle de Lickert)
Actuellement, les questionnaires sont les plus utilisés par les psychologues du sport.
Les cas du célèbre MBTI
C’est en général le test le plus connu, car il est désormais enseigné dans les écoles de management, communication, commerce, etc. Voici ce qu’on peut en dire :
- Issu de la théorie de la personnalité de Jung
- Peu utilisé jusque-là avec les sportifs
- Très utilisé dans le domaine commercial
- 93 questions à choix multiple proposant des paires de mots
- 16 types de personnalités
- Les scores des autres types ne sont pas écartés (car scores élevés possibles dans différentes personnalités)
C’est toujours une approche, mais vous l’aurez compris, il n’est pas très utilisé dans le monde du sport !
Le cas de l’intelligence émotionnelle
Selon la façon dont elle est évaluée, il est possible de considérer l’intelligence émotionnelle comme un trait de personnalité ou une capacité mentale qui s’acquiert.
On associe l’intelligence émotionnelle à la faculté de maîtriser ses émotions et à un accroissement de l’humeur positive et de l’estime de soi.
Test : MSCEIT (Mayer-Salovery-Caruso Emotional Intelligence Test)
L’intelligence émotionnelle comprend les 4 capacités suivantes :
- percevoir et exprimer ses émotions
- assimiler des émotions
- analyser et comprendre des émotions
- maîtriser des émotions
Prédire les performances sportives en fonction de la personnalité ?
Est-il possible de prédire des performances ou des succès sportifs en se basant sur la personnalité d’un sportif (après évaluation bien sûr) ?
La personnalité est une caractéristique majeure pour un individu… mais différentes théories ont été avancées, avec des tests variés ! Il en résulte une certaine complexité.
Aucune étude scientifique n’a montré le lien solide entre les facteurs de la personnalité et le talent d’un sportif. Les tests ne se justifient donc pas dans le recrutement d’un sportif. Évidemment, des études sont encore menées !
Les études sur les sportifs et les non-sportifs
Bien sûr, avant toute chose, il faut s’interroger sur la définition de « sportif », et « non sportif ». Les études suivantes ne seront pas détaillées, elles sont là pour faire le lien avec le paragraphe précédent. Oui, les études sont nombreuses, et toujours d’actualité !
- Schurr, Ashley et Joy (1977) :
Ces chercheurs ont démontré que les personnes pratiquant un sport collectif ou individuel sont plus indépendantes, plus objectives, et moins anxieuses que les non-sportifs.
- Hardman (1973) :
Le sportif a une intelligence supérieure à la moyenne. Comme mentionné plus haut, à prendre avec quelques pincettes !
- Cooper (1969) :
Le sportif est plus confiant, plus extraverti, esprit de compétition plus développé que les non-sportifs
- Robinson (1985) :
Les spécialistes de l’escalade sont peu anxieux, affichent un certain détachement émotionnel, recherchent énormément les sensations.
Comment définir précisément ce qu’est un sportif ? Certaines études ont pris en compte l’inscription dans un club, d’autres ont travaillé avec des athlètes titrés. Complexe, n’est-ce pas ?
Enfin, Silva a montré en 1984 que plus on grimpe dans la pyramide sportive, plus les sportifs se ressemblent en termes de traits de personnalités et psychologiques. On remarque une grande hétérogénéité en bas de la pyramide. Cependant un athlète aura plus de chances de progresser dans la hiérarchie s’il possède quelques traits de personnalité (et inversement) communs à l’élite.
En conclusion
La personnalité est une thématique très intéressante, mais très complexe, car pour la plupart des êtres humains, notre façon d’agir et de nous comporter varie en fonction du contexte et de l’environnement. Sommes-nous vraiment les mêmes en présence en face à face ou dans un groupe de 10 personnes ? En présence d’inconnus ou avec ses meilleurs amis ? C’est là que le lien avec la psychologie sociale se fait.
En préparation mentale, il faut bien avoir conscience qu’un même individu ne réagira pas forcément de la même manière s’il est dans un bureau à vos côtés, à l’entraînement, ou en compétition ! D’où l’importance d’adapter en permanence les outils et méthodes.
Enfin, si les tests de personnalité sont fréquents dans le monde professionnel, il faut rester prudent dans le monde sportif. Ces tests peuvent être intéressants, oui, mais n’espérez pas prédire les performances d’un athlète !
