Comprendre la préparation mentale, ou plutôt ce que nous faisons en préparation mentale, c’est essentiel !

Evidemment, on pourrait se contenter d’appliquer des outils, de s’entraîner à quelques exercices. Mais ce serait dommage de se priver d’un peu de théorie, notamment sur le fonctionnement du cerveau.

Comprendre ne suffit pas, et même si ça fait un peu titre de film avec James Bond, c’est quand même intéressant de s’y pencher ! La pratique sera d’autant plus agréable, et tout aura davantage de sens.

Bonnes lectures à tous !