Violence rime parfois avec contre-performance. La défaite fait heureusement partie du sport, et si on était certain de gagner, quel serait l’intérêt de se présenter à une compétition ? Et pourtant,…
Vous aimez la poudreuse, les paysages grandioses et l’adrénaline ? Avec Marion Haerty vous serez comblés ! Au-delà de son palmarès époustouflant, c’est une sportive souriante, attachante, et passionnante. Elle nous raconte…
L’imagerie mentale, c’est la possibilité pour un individu d’anticiper, d’évoquer, de simuler, de répéter mentalement un geste, un son, une sensation, un goût, etc. Cela n’a donc rien à voir…
Au même titre que la préparation physique, on serait tenté de dire que la préparation mentale est réservée aux sportifs engagés en compétition. Et pourtant le terme « préparation » induit en…
En quoi la préparation mentale diffère-t-elle du suivi psychologique ? Existe-t-il une frontière bien délimitée entre les deux ? Nous répondrons autant que possible à ces questions, et nous verrons qu’il est…
Respiration abdominale, respiration ventrale, c’est exactement la même chose ! Les exercices de respiration sont tellement répandus qu’on en oublie parfois de préciser certains détails. Et pas les moindres ! Nous ne…
Avant tout, l’estime de soi et la confiance en soi sont indissociables. Une bonne estime de soi est-elle la résultante d’un travail sur la confiance ? Est-ce le contraire ? Un peu…
